close

4-1.jpg 


4-2.jpg


4-3.jpg


4-4.jpg


4-5.jpg

有些人泌尿道常反覆受到感染,台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅指出,常飽受泌尿道感染、發炎之苦的患者可以食用一些含「A型前花青素」的水果,以減少泌尿道大腸桿菌感染風險。

蘇秀悅主任表示,顏色較深、味道較酸的水果,如櫻桃、覆盆子、黑莓、洛神花、蔓越莓等多半含有前花青素,其中像蔓越莓就含有「A型前花青素」。過去研究發現,「A型前花青素」似乎可以減少大腸桿菌附著於泌尿道,進而減少泌尿道發炎、感染風險。

患者也要多喝開水,除了蔓越莓乾以外,蔓越莓汁建議一天可以喝一、兩杯,一杯約兩百四十cc,這樣不但能適量補充「A型前花青素」,也能增加水分攝取。

蘇悅秀指出,蔓越莓除了有「A型前花青素」外,也含有一些植化素如多酚類黃酮等。

蘇悅秀認為,台灣一年四季都有出產水果,一般健康的人只要均衡攝取各項蔬果,就可以維持身體養份,不需刻意食用特定食物。

文章來源:

http://beta.tw.news.yahoo.com/%E5%90%83%E5%90%ABa%E5%9E%8B%E5%89%8D%E8%8A%B1%E9%9D%92%E7%B4%A0%E6%B0%B4%E6%9E%9C%E5%8F%AF%E6%B8%9B%E6%B3%8C%E5%B0%BF%E9%81%93%E6%84%9F%E6%9F%93%E9%A2%A8%E9%9A%AA-170100217.html

arrow
arrow

    阿飽 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()